セルフリンパケア＆機能改善ストレッチ ～老廃物をデトックスしてむくみ解消、免疫力アップ～
"リンパの滞りを解消するための(1)マッサージ、(2)正しい姿勢、(3)ストレッチ、(4)立位の有酸素運動を組み合わせたレッスンです。肩こり・腰痛・膝痛・股関節などのケアも行います。"
| 日程 | 2025年10月23日(木) 2025年11月13日(木) 2026年01月15日(木) 2026年01月22日(木) 2026年02月12日(木) 2026年02月26日(木) 2026年03月05日(木) 2026年03月12日(木) |
| 場所 | 岐阜県美濃加茂市島町２丁目５−２７ 美濃加茂市文化会館かも〜る 和室２ |
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